中国人的肥胖率每10年增加一倍，增幅为世界之最，而且以腹型肥胖为主呈苹果形身材。日前在广州举行的岭南医学与健康瘦身论坛上，广州市岭南医学研究中心主任杨炯告诉记者，我国肥胖者已超过9000万，每4个成年人就有一个胖子。

　　目前国际上通用的体重指数BMI等于体重(千克)除以身高的平方，超过28为肥胖。如果男性腰围超过90厘米、女性超过85厘米，即使体重正常也算肥胖。我国肥胖者的特点是体型小、指数小、肚皮大、危害大、腰杆子越来越粗。中心型肥胖较周围型肥胖更易合并糖、脂代谢紊乱及高血压“将军肚”是危害最大的一种肥胖。

　　杨炯说，肥胖与吸毒、酗酒、艾滋病并列为四大社会医学问题，但80.7%的被访者减肥是为了恢复较好体型，只有24.3%的人是为了健康，大多数人错误地认为一二个月就能减肥，做不到就放弃，市场上琳琅满目的减肥产品，消费者盲目使用以身试“药”，只有4.5%的人知道自己使用的产品是分解脂肪，19%的人清楚自己口服的减肥产品机理是胃肠道作用，高达41.7%的人根本不知道产品的作用方式，导致减肥效果差强人意甚至引发不良副作用。

　　国际上公认的减肥方案是均衡膳食+运动+功能性食品。一些减肥药违禁加入利尿剂利用“脱水”使体重暂时减轻，或含有泻药通过腹泻来瘦身无异于掩耳盗铃，停止服用体重就会迅速反弹。如果通过抑制食欲而达到减肥功效，可能造成血压升高、心率加快等，其潜在危险远远大于减肥效益。目前风行欧美、日本、台湾的一种成分为柑橘复方多酚纯天然水果萃取物，能保持你肌肉重量的同时促进脂肪消耗和降低体重，专家建议选择类似这种抗氧化剂还能令肌肤润泽光洁，在减肥的同时不减健康。（记者欧旭江）