--正德堂中医调理 钱丽霞

　　当前中国拥有超重人群2亿，肥胖者6000多万人，如此庞大的中心性肥胖人群正在成为滋生糖尿病、高血压、高血脂、心脑血管疾病和肿瘤的源头。中国已到了应该积极防治肥胖的紧要关口。

　　一、肥胖的分类：

　　东方人以中心性肥胖更多见，西方人肥胖的数量比较多，但多为全身性肥胖；东方人发胖往往是先从腹部开始，脂肪主要堆积在下半身腹部周围，这种肥胖又被称作中心性肥胖。

　　这种类型的肥胖内脏脂肪增多，在体内堆积起来。东方人一般男性腰围≥90厘米，女性腰围≥85厘米就是中心性肥胖。

　　中心性肥胖者的胰岛素抵抗要比均匀性肥胖者更为严重，也更难纠正，与心脑血管疾病发生的关系更为密切。

　　二、肥胖的成因：

　　（一）中医认为肥胖与下列因素有关：

　　1、先天禀赋，即遗传因素；

　　2、嗜食肥甘厚味，即饮食超过人体需求量；

　　3、久卧少动，使体能消耗明显降低，致营养过剩，使脂肪充于肌肉而致肥胖；

　　4、脏腑功能失调，脾虚、肝肾亏虚、肝郁气滞，聚湿生痰浊而致肥胖。

　　因此，中医认为减肥应从饮食、运动、调理脏腑功能等方面着手，恢复阴阳气血的平衡，将多余的脂肪代谢掉。

　　（二）引起肥胖的脏腑功能失调大致归为四类：

　　1、胃热型——食欲旺盛、喜冷饮、口干舌燥、怕热、肌肉结实、便秘、小便较黄、以青少年及实胖型的壮年人居多。

　　2、脾虚型——此为虚胖，通常和水液代谢异常有关。表现为脸色苍白、易倦怠、腹胀、腹泻、肌肉松软四肢浮肿、自觉身体沉重、懒于活动、食欲欠佳。以产后肥胖、轻体力工作者居多。

　　3、肝郁气滞——胸闷、喜叹气、失眠多梦、情绪不稳定，心烦易怒，食欲不佳，腹胀，女性可见月经不调，甚者可兼并忧郁症。多见于生活压力大的人。中医认为情绪不稳会影响肝的功能失衡，而肝又是调节脂肪代谢的重要器官，因此，这类人群的肥胖与情绪密切相关。

　　4、肝肾两虚——肾阳虚者多见，表现为脸色苍白、尿频、腰酸背痛、膝盖无力、头晕等症状，以更年期妇女或中老年人居多。肝是代谢器官，肾和激素分泌有关，更年期及50岁后，肝肾功能减弱，新陈代谢趋缓，从而发胖，此类肥胖还经常合并高血压、退化性关节炎等病，重点在调补肝肾。

　　三、中医整体减肥法

　　对于这些类型的肥胖，中医认为其根本原因是阴阳平衡失调，直接影响到人体体液的酸碱度及体内酶的存活度。而中医则能够结合营养学，药食同源，从整体出发，对人体进行由内而外的调整。从调节内分泌入手、对肝、脾、肾、心脏、肺及三焦等进行调节，通过气血津液的作用来完成机体的统一，达到减肥的目的。

　　1、膳食调理：均衡营养，修复细胞。

　　2、循经调理：舒经活络、畅通气血，消导有道。

　　3、定制罐疗：除湿热、消瘀滞，补泄有方。

　　4、全息神灸：活血理气、调整阴阳，有根有神。

　　5、梅花神针：解毒消滞，顽疾难留。